martes, 8 de octubre de 2024

REACCIÓN EN PAREJAS

 

  • Objetivo: Mejorar la velocidad de reacción y agilidad.
  • Desarrollo:
    • Forma parejas y coloca a cada pareja frente a frente.
    • Uno de los jugadores se coloca en una posición defensiva mientras el otro en posición de ataque.
    • El jugador atacante debe tratar de tocar el hombro o el pie del defensor. El defensor, sin moverse de su sitio, debe reaccionar lo más rápido posible para evitar el toque.
    • Cambia de roles después de un tiempo y varía la duración de los turnos.
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